Yer Elması Yemeği

Yer elmasi yemeği̇ malzemesi.

Yer elması yemeği. Dogranmis havuç ve yer elmalarida eklenerek kavrulur. 1 kg yer elması 2 adet kuru soğan kırmızı biber salça zeytin yağı limon su tuz. Ardından hepsini orta büyüklükte doğrayın. Tıpkı fırında patates gibi zeytinyağı ve sarımsak eşlik ediyor yer elmasına.

06 oca yerelmasi yemeği̇. 3 diş sarımsak doğranarak eklenir. Yer elması içerdiği düşük kalorisi ile diyet yapan insanların baş tacıdır olmalıdır yani. Süt mercimek veya tavuk gibi malzemeler ile birlikte kullanılır.

1 adet orta boy patates ve 1 adet orta boy havucun da kabuklarını soyun. Yiyeceğiniz bir porsiyon yer elmasından yaklaşık olarak 13 mg demir alabilirsiniz. Zeytinyağının içine 1 soğan dogranarak kavrulur. Biraz kekik biraz da karabiber dahil oluyor ve lezzetini üçle çarpıyor.

Yer elmasının faydaları yer elması semizotu gibi düşük kalorili bir bitkidir. Zeytinyağlı yer elması yemeği yapılışı püf noktaları. Patatesi de aynı şekilde doğruyoruz. Yer elması patates bulyonu da ilave edip 5 dk kavuruyoruz.

Dış kabuğu çıtır çıtır içi yumuşacık bir hal alıyor. çorbanın yanında nohutlu yemeği ve salatası da yapılan yer elması ince dilimler halinde kızartılarak tüketilebilir. Yer elması içinde bulunan yüksek oranda demir kansızlığı da önlemektedir. 400 gr yer elmasının kabuklarını soyup iyice yıkayın.

Huzurlarınızda fırında yer elması. Yemeklerinizin yanında sizlere eşlik edecek yer elması turşusunu evlerinizde kolaylıkla yapabilirsiniz. Yer elmasını yıkayıp soyuyoruz ve büyük küpler halinde doğruyoruz. Yer elması nasıl soyulur.

Az sıcak su ve şeker tuz eklenerek kısık ateşte pişirilir. Zeytinyağlı yer elması bağışıklığınızı güçlendirecek kış sebzelerinin başında gelen yer elmasını bol limon ile beslediğimiz içine eklediğimiz sevgiyle bir lezzet bombasına dönüşen bu yemeği sizle de paylaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Yemeklik doğranmış soğanı sıvı yağ da kavuruyoruz. Patates gibi çok kolay pişebilen hafif tatlımsı tadı olan yerelması sarımsaklı yoğurt ile çok güzel bir yemek olur.

Yemeklerin dışında çorbası da yapılan yer elması. Ağızda dağılan bir kıvama sahip olmak için fırınlanıyor. Portakallı yer elması yer elması sevenlerin sıklıkla tükettiği bir lezzettir. Portakal suyu ve çok.

Yapım alarak çok kolay bir yemektir. Daha önce denememişseniz en kısa sürede denemelisiniz. Yer elması yemeği tarifi yapılışı. Yer elması yemeği yapılışı.