Sabah Aç Karnına Hindistan Cevizi Yağı Yemek

Hindistan cevizi yağı dış dünyaya karşı bariyer görevi olan cildi nemlendirir cilt üzerindeki mikropları yok eder ve buna bağlı olarak akne ve dermatit tedavisine destek olmaktadır.

Sabah aç karnına hindistan cevizi yağı yemek. Hindistan cevizi yağının tüketimi ile oluşabilecek temel yan etki baş dönmesi ve mide bulantısı olabilir. Düzenli olarak tükettiğiniz meyve sularınıza veya smoothielerinize de ekleyebilirsiniz. Her sabah uyandıktan sonra aç karnına 1 çorba kaşığı yağı ağzınıza alın ve ağzınızın içinde dişlerinizin arasında döndürmeye başlayın. Hem yemek pişirmede hem de sos olarak kullandığımız zeytinyağı saç ve cilt.

Mümkünse organik susam yağı veya hindistan cevizi yağı alın. Akdeniz mutfağı zeytin tüketiminde başka ülkelerin yemek kültürlerinden çok daha öndedir. Dilerseniz soğuk sıkım zeytinyağı ya da susam yağı ile de yapabilirsiniz. Sabah kahvenize 2 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı katıp tonlarca kalori yakın gamze tellalcı 13 03 2016 16 43 son güncelleme.

20 dakika kadar bu işlemi yaptıktan sonra yağı tükürün ve yarım saat kadar herhangi bir şey yiyip içmeyin. Hindistan cevizi yağının sindirimi kolay olmadığından aç karnına ya da yatmadan önce almak iyi bir fikir olmayabilir. Hindistan cevizi yağı ile harmanladığınız bitter çikolata hiç bu kadar sağlıklı olmamıştı. Merhaba hindistan cevizi yağını bir süredir sabahları düzenli olarak içtiğim türk kahveme ekliyorum simdiye kadar hindistan cevizi yağının faydalariyla ilgili fazlasıyla haber okumakla birlikte yan etkileri ile ilgili bir bilgi paylaşımı hiç görmemiştim çok çok teşekkür ederim ayşe hanım dikkatli kullanılmalı demek ki.

03 02 2017 18 31 03 02 2017 18 31. Oil pulling kısaca ağızda yağ gezdirme metodu giderek yaygınlaşıyor en tercih edilen de hindistan cevizi yağı. Aç karnına 5 er adet ceviz fındık ve badem tüketmek hem enerjimizi artıracak hem de sağlığımızı koruyacaktır. Gün içinde çok aç olmadığınız saatlerde yani aralarda ya da kahvaltıdan hemen sonra almanızı öneririm.

Omega 3 yağ asitleri içeridikleri gibi ciddi bir enerji ve yağ deposudur. Bu muhteşem üçlü kalp ve beyin için oldukça faydalıdır. Bir yemek kaşığı hindistan cevizi yağı ve 2 su bardağı doğranmış bitter çikolatayı tercihen 70 kakao yavaş yavaş karıştırarak düşük sıcaklıkta karıştırarak küçük bir tencere içinde yavaşça eritin. Türk mutfağını da kapsayan bu kültürde zeytinyağı beslenme alışkanlıklarımızda vazgeçilmez bir role sahiptir.

Sabah aç karnına bir tatlı kaşığı hindistan cevizi yağını ağzınıza alıp diş etlerinde ve ağzınızın içinde gezdiriyorsunuz.