ıspanak Yemeği

Ispanakları güzelce yıkayıp doğrayalım.

ıspanak yemeği. Mercimekli ıspanak salatası tarifi. Ispanak kökü yemeği için. Suya biraz sirke döküp 10 15 dakika kadar bekleyin. Arzuya göre dondurulmuş ve doğranmış ıspanak kullanmayı tercih edebilirsiniz ispanak yemeğini daha bereketli hale getirmek için tarife 2 yemek kaşığı kadar pirinç ekleyip 1 2 su bardağı daha su ilave edebilirsiniz renkli ve farklı bir ıspanak hazırlamak isterseniz tarife ince ince doğranmış renkli biberler ve havuç ve sarımsak eklemeyi unutmayın.

Ispanak yemekleri ispanaklı tarifler. Ispanak yemeği tarifi nasıl yapılır. Ayıkladığınız ıspanak köklerini derin bir kabın içinde suya basın. Ispanak yemeği tarifi kış aylarında çokça yapılan yoğurtla beraber sunulan ve tadına doyum olmayan lezzetli aynı zamanda vitamin ve mineral bakımından yüksek değerli bir yemek tarifimizdir.

Diğer taraftan soğanı doğrayıp sıvı yağda pembeleşene dek kavuralım. 1 adet kuru soğan. 1 adet kuru soğan küp küp doğranmış 1 5 avuç dana kıyma. 1 yemek kaşığı domates salçası.

Ispanak yemeği tarifi nasıl yapılır. 2 3 diş sarımsak doğranmış 1 2 yemek kaşığı margarin. Yemeğini sevmiyorsan salatası var. 1 avuç bulgur kalın pilavlık bulgur 1 adet havuç rendelenmiş 1 tatlı kaşığı tuz.

Ispanak yemeği tarifi i̇çin malzemeler. Başlangıç olarak ıspanakları temizleyelim. Ispanakları temizleyip doğrayın ve bol sirkeli suda toprağı akana kadar iyice yıkayın. Domates ve biber salçalarını ilave edip kokusu çıkana kadar kaçıralım.

2 yemek kaşığı sıvı yağ. Ispanak pişmediği için vitamini daha bol lezzeti daha bir farklı oluyor. Daha sonra suyunu süzüp 1 2 su daha yıkayın. Yarım çay bardağı pirinç.

Ispanak yemeği tarifi yapılışı. Kıymalı ispanak yemeği tarifi i̇çin malzemeler. Soğanı küp küp doğrayın. Daha sonra tencereyi ocağa alıp biraz sıvı yağ koyalım ve yemeklik doğradığımız soğanları güzelce renk alana kadar kavuralım.

çocukluğumuzun çizgi film kahramanı temel reis ile özdeşleşen ıspanak oldukça faydalı bir sebzedir. Ispanak kökü yemeği yapılışı.